为帮助学生在繁忙的开学季迅速调整状态，以健康积极的心态投入新学期学习生活，助力学生身心健康全面发展，9月9日晚上19点，材料学院心理健康发展部组织院全体本科生及2025级研究生在线观看由陈昌凯教授主持的2025年秋季开学第一课心理健康教育讲座。

作为南京大学心理健康教育与研究中心主任，陈昌凯教授以其深厚的专业积淀和丰富的实践经验，为同学带来了一场精彩纷呈的心理健康教育讲座。

讲座以“大学生情商修炼手册”为主题，旨在帮助同学们妥善处理人际关系，更好地适应大学生活。

讲座中，陈昌凯教授以“大学情商修炼手册”的核心理念为依托，结合材料学科师生在科研协作、学业压力、团队沟通中的常见场景，用生动案例拆解“情绪识别”“压力管理”“有效倾听”等关键能力。他既系统讲解理论知识，又通过互动问答、情景模拟等形式，引导同学们思考如何在实验室合作、课题攻关中运用情商技巧化解矛盾。

陈昌凯教授的讲座生动实用，同学们不仅学到了一系列有关情商的知识，更掌握了应对未来挑战的方法。

守护心理健康，共筑美好未来。通过本次讲座，同学们收获了调节心理的方法，以更积极的心态应对科研与学业压力；也掌握了情商技巧，学会解决人际矛盾。

希望同学们在新学期能带着这份收获，去好好拥抱自己的情绪，真诚地回应他人的心声，在情商的滋养下，收获更舒展的自己和更融洽的关系。