无偿献血，是传递善意、诠释担当的暖心之举，也是青年学子践行社会责任的生动注脚。福州大学材料学院2023级材料科学与工程专业一班研究生郑炜艺与2025级材料工程专业四班研究生郑少艺两位青年学子深耕公益、践行初心，以总计2000ml的献血量，镌刻下“始于善念、忠于奉献”的温暖足迹。近日，我们走近郑炜艺同学与郑少艺同学，聆听他们这段满载温度与责任的献血故事。

郑炜艺同学

郑炜艺同学用一次次献血的举动，将善意落到了实处：

2019.11.17 捐献400ml全血

2020.11.21 捐献400ml全血

2021.11.20 捐献400ml全血

2023.03.12 捐献400ml全血

2025.12.06 捐献400ml全血

截至目前，他总献血量达到了2000ml，这份坚持的善意，成了能触碰到的温暖，让素不相识的生命之间有了温柔的羁绊。

Q：最初是什么契机让你踏上献血之路？

A：最初是怀着一份好奇与热忱去尝试，觉得献血能帮助他人、传递温暖，是很有价值意义的事，便由此坚定踏上了献血之路。

Q：第一次献血是什么体验？

A：起初虽有紧张，但想到这袋献血能为生命带去希望，助人的笃定便抚平了不安。

Q：献血前需要做哪些检查？

A：先填写献血登记表单，确认近期有无患病、服药的情况；随后会进行基础的血液检测项目，用来判断身体状况是否符合献血的标准。

Q：献血过程要多久？

A：采血过程10分钟内即可完成，之后需在车上休息5至10分钟，方便医生观察身体状况，确认没有任何不适。

Q：献血后要休息多久？

A：建议休息24小时以上，期间饮食清淡营养，保证充足睡眠，避免剧烈运动，让身体平稳恢复状态。

郑少艺同学

郑少艺同学始终用献血的方式践行着初心：

2021.11.20 捐献400ml全血

2023.03.11 捐献400ml全血

2023.09.09 捐献400ml全血

2024.05.12 捐献400ml全血

2025.11.16 捐献400ml全血

截至目前，他总献血量达2000ml，这一次次的奔赴，正好诠释了“捐献可以再生血液，挽救不可重来的生命”的意义，也让陌生患者的那句感谢，沉淀出更真挚的分量。

Q：是什么力量让你坚持献血至今？

A：帮助他人的价值感。每一次献血，都是为急需输血的患者托住生命希望。想到自己的点滴付出能切实缓解他人困境，这份“被需要、能助人”的踏实感便愈发真切。怀揣“赠人玫瑰，手有余香”的纯粹善意，这份对他人的牵挂与共情，让我愿一直以热血为桥，传递温暖与力量。

Q：献血后最大的感受是什么？

A：最大的感受就是满心温暖踏实，知晓自己的点滴付出能为他人传递希望与力量，这份成就感格外真切有意义。

Q：怎么让身体恢复得更快？

A：多喝温水补充体液，适量摄入鸡蛋、牛奶等优质蛋白；作息规律，避免久坐久站，可适当散步促进循环，助力身体快速恢复。

Q：如果给首次献血者一些建议，你会说什么？

A：献完血后，可以多吃橙子、猕猴桃等富含维生素C的食物来帮助铁吸收，饮食要少油少盐忌辛辣；避免熬夜和过度用脑；少量多次饮用温水，让身体在温和状态下快速复原。

点滴热忱，汇聚生命星河；默默践行，彰显青年初心。郑炜艺和郑少艺两位同学用实际行动诠释了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，成为了我院青年群体中的一抹温暖亮色。

如果你也愿意投身无偿献血的行列，为生命续航、为公益添彩，可加入献血咨询QQ群：138116019 获取最新安排；或于12月6日10:00—16:30前往铜盘校区生活区广场、旗山校区青春广场现场报名，让爱与热血持续传递。