为深入学习习近平总书记五四重要回信精神，筑牢校园安全防线、疏导心理压力、强化学业奋进意识与劳动实践担当，2026年5月21日下午，材料学院2025级高分子材料与工程1班在在铜盘校区A栋211教室举行“学悟回信 赓续五四”主题班会。学院党委副书记沈庆斌、班主任朱水洪、辅导员张丽娟及福州大学“红帆先锋班”副班长谌昱元出席。本次班会由班长陈响主持。

班会伊始，文娱委员郭佳璇结合福建省地域特点，讲解自然灾害防范要点，强调安全工作要常态化、提前化、规范化。通过分析高校实验室事故案例，她带领同学们学习实验室 “四要四不” 安全准则，提醒同学们规范使用化学试剂，杜绝侥幸心理，守住实验室与自然灾害双重防线。

心理委员熊丽瑶以“与心同行，做时间的主人”为主题，剖析大学生拖延内耗、时间管理失控等问题原因。班级调研显示：72%的同学会优先完成紧急事务，但有些沉迷即时满足，陷入“焦虑一拖延一更焦虑”的恶性循环。针对这类困扰，她依次讲解四象限法则、二八定律等科学实用的时间管理技巧，同时向同学们推荐多款高效管理工具，帮助同学们理清做事思路。班会还设置“时间拍卖会”互动环节，同学们借助虚拟筹码，对规律作息、专业钻研、温情社交、放松休闲等成长选项进行竞拍。同学们在游戏中逐步厘清自身成长核心方向，进一步学会排解精神内耗，真正掌握时间主动权，从容奔赴个人成长之路。

劳动实践板块中，林雅婷、杨依诺、林宇涵三位同学分享了采访校园后勤、保洁、安保等基层劳动者的心得体会，近距离感受平凡岗位上日复一日的坚守与默默奉献。结合亲身见闻，三位同学呼吁全体同学尊重劳动、热爱劳动，从身边小事做起，以实干践行青年担当。

在实践引领环节中，谌昱元了分享成长阅历与实践心得。他围绕“看路、开眼、凝神”三个关键词，阐释理工科青年深耕专业学识、心系时事大局的重要性，倡议同学们紧跟国家发展前沿布局，跳出固有专业思维边界，努力成长为新时代复合型人才。同时，他结合自身福州大学“红帆先锋班”实践经历，剖析实践内在价值，号召同学们踊跃投身社会实践、三下乡、企业走访等活动，在行万里路中积累学识，在亲身历练中淬炼成长。

班会尾声，朱水洪老师对本次主题班会的实践价值与育人深意给予充分肯定，认为班会内容贴合学生实际、导向鲜明务实。同时他向全体同学殷切寄语，希望大家时刻绷紧安全之弦、严守安全底线，及时调适身心状态、保持健康心态，沉心深耕专业本领、锤炼过硬学识，以笃行实干涵养品格、积蓄力量，在求学路上脚踏实地、行稳致远。

沈庆斌副书记作总结讲话。他从宿舍安全防范、人际交往沟通、长远学业规划、日常言行规范四个维度悉心叮嘱，寄语学子守牢安全底线、涵养包容品格、锚定发展方向、规范自身言行，以扎实行动筑牢成长根基。他勉励班级学子赓续五四精神，将个人成长融入时代洪流，统筹学业发展与实践历练，厚植家国情怀，砥砺奋进品格，在实干担当中书写青春答卷，在专业领域绽放绚丽光彩。

青春逢盛世，奋斗正当时。本次主题班会以习近平总书记五四重要回信精神为引领，融安全教育、心理健康、学业建设、劳动实践、榜样引领于一体，为同学们普及了安全知识、疏导了心理困惑，也明晰了成长方向、凝聚了奋进力量。未来，2025级高分子材料与工程1班全体学子将赓续五四薪火，牢记初心使命，以笃行实干锤炼专业本领，以青春担当奔赴时代征程，在强国建设中贡献青春力量!